DOŁÓŻ CIĘŻAR. ZMIERZ PROGRES. POWTÓRZ.
Loading Pin SKANDO PIPE – kontrolowane obciążenie do treningu chwytu
Loading pin SKANDO PIPE to prosty sposób na dokładanie obciążenia podczas treningu palców, chwytu i ćwiczeń no-hang. Zamiast kombinować z torbą pełną butelek, luźnymi talerzami albo przypadkowym mocowaniem, podpinasz swój chwyt treningowy do karabinka i dobierasz ciężar do aktualnego celu.
PIPE został przygotowany przede wszystkim z myślą o wspinaczach trenujących siłę palców poza klasycznymi zwisami całym ciężarem ciała. Możesz połączyć go z niewielką chwytotablicą, klockiem treningowym albo innym chwytem wyposażonym w możliwość podpięcia karabinka.
Całość ma około 330 mm długości, waży około 320 g razem z karabinkiem i wykorzystuje połączenie aluminium oraz drewna. Nie próbowaliśmy zrobić skomplikowanej maszyny. PIPE ma robić jedną rzecz dobrze – pozwalać wygodnie i powtarzalnie dokładać obciążenie.
Do czego służy loading pin?
Loading pin, nazywany również trzpieniem do obciążenia albo uchwytem na ciężary, pozwala wykorzystać klasyczne talerze treningowe jako dokładnie kontrolowane obciążenie.
Na górze systemu podpinasz chwyt lub chwytotablicę, a na trzpień zakładasz odpowiednią liczbę talerzy. Dzięki temu zwiększenie obciążenia o kilka kilogramów nie wymaga zmiany całego zestawu.
Takie rozwiązanie jest szczególnie wygodne podczas treningu no-hang, w którym nie zawieszasz całego ciała na chwytotablicy, tylko podnosisz ciężar za pomocą wybranego chwytu.
Możesz dzięki temu łatwiej kontrolować obciążenie i zapisywać wynik z kolejnych treningów. 20 kg dzisiaj i 22,5 kg za kilka tygodni to znacznie bardziej czytelna progresja niż „ta sama torba, tylko chyba wrzuciłem do niej coś cięższego”.
Trening no-hang i siła palców
PIPE dobrze współpracuje z małymi chwytotablicami i klockami treningowymi, ponieważ pozwala obciążać konkretny chwyt bez konieczności podwieszania całego ciężaru własnego ciała.
To daje możliwość wykonywania powtarzalnych ćwiczeń na większych i mniejszych krawędziach, chwytach typu pinch czy innych ustawieniach palców – zależnie od sprzętu, który podłączysz.
Trudność możesz zwiększać stopniowo poprzez dokładanie kolejnych talerzy. To szczególnie przydatne wtedy, kiedy chcesz dokładniej mierzyć rozwój siły albo pracować z obciążeniem mniejszym od masy własnego ciała.
Badania nad treningiem wspinaczkowym pokazują, że zarówno trening z wysokim obciążeniem, jak i regularna praca z niższymi obciążeniami mogą wpływać na rozwój siły palców. Więcej możesz przeczytać w badaniu dotyczącym różnych metod obciążania w treningu siły palców wspinaczy.
Precyzyjniejszy progres zamiast zgadywania
Jedną z największych zalet loading pina jest możliwość dokładnego kontrolowania ciężaru. Jeżeli masz talerze o kilku różnych masach, możesz zwiększać obciążenie małymi krokami i zapisywać wyniki.
To prostsze zarówno przy treningu maksymalnej siły, jak i podczas testowania konkretnego chwytu. Wiesz, jaki ciężar podniosłeś, jak długo utrzymałeś pozycję i czy podczas kolejnej sesji faktycznie zrobiłeś progres.
Nie oznacza to oczywiście, że każda sesja musi kończyć się dokładaniem kolejnych kilogramów. Palce, ścięgna i stawy potrzebują czasu na adaptację. PIPE daje możliwość regulacji ciężaru – decyzja o tym, ile dokładnie użyć, nadal należy do Ciebie.
Loading pin + chwytotablica
Najbardziej naturalnym zastosowaniem SKANDO PIPE jest połączenie go z małą chwytotablicą lub innym drewnianym chwytem treningowym.
Karabinek pozwala szybko wpiąć odpowiedni sprzęt, a po zakończeniu ćwiczenia równie szybko zmienić chwyt. Dzięki temu jeden system obciążenia może współpracować z kilkoma różnymi narzędziami treningowymi.
Jeżeli masz kilka chwytotablic SKANDO, nie musisz przygotowywać osobnego obciążenia do każdej z nich. Zmieniasz chwyt, a PIPE zostaje ten sam.
Dlaczego nie torba z ciężarem albo butelki?
Da się trenować prawie wszystkim. Butelką z wodą, plecakiem, torbą z kamieniami albo wiadrem. Pytanie brzmi tylko, czy chcesz za każdym razem zastanawiać się, ile dokładnie waży Twój improwizowany zestaw.
Loading pin porządkuje ten problem. Talerze znajdują się w jednym miejscu, a zmianę ciężaru wykonujesz przez ich dołożenie albo zdjęcie.
To prostsze, szybsze i znacznie łatwiejsze do zapisania w planie treningowym.
Aluminium i drewno w jednym zestawie
SKANDO PIPE wykorzystuje aluminiowy element przeznaczony do obciążenia oraz drewnianą podstawę. Taki układ pozwala zachować prostą konstrukcję, a jednocześnie stylistycznie pasuje do pozostałych produktów SKANDO.
Drewniana część może naturalnie różnić się usłojeniem i odcieniem pomiędzy egzemplarzami. Każda sztuka jest przygotowywana jako fizyczny produkt, a nie identyczny element z plastikowej formy.
Jak trenować z SKANDO PIPE?
Najpierw wybierz chwyt i takie obciążenie, przy którym możesz zachować kontrolowaną technikę. Szczególnie podczas treningu palców więcej ciężaru nie zawsze oznacza lepszy trening.
Obciążenie zwiększaj stopniowo i zapisuj wyniki. Jeżeli korzystasz z małych krawędzi albo wymagających chwytów, dokładnie rozgrzej dłonie, nadgarstki, łokcie oraz barki przed mocniejszymi seriami.
Nie wykonuj gwałtownych szarpnięć. Ciężar powinien zostać podniesiony w kontrolowany sposób, a chwyt powinien być stabilny przez cały czas trwania powtórzenia.
PIPE + SKANDO Combo
Jeżeli chcesz od razu zbudować gotowy zestaw do treningu, możesz wybrać wariant Combo + PIPE.
SKANDO Combo daje kilka rodzajów chwytu, natomiast PIPE odpowiada za możliwość dokładania zewnętrznego obciążenia. Razem tworzą prosty zestaw do pracy nad siłą chwytu bez konieczności montowania stałej konstrukcji treningowej.
Co znajdziesz w zestawie?
PIPE
- 1 × SKANDO PIPE,
- 1 × metalowy karabinek,
- podziękowanie za zamówienie,
- kod rabatowy do kolejnego zamówienia.
Combo + PIPE
- 1 × SKANDO PIPE,
- 1 × SKANDO Combo,
- 2 × metalowy karabinek,
- 1 m liny w wybranym kolorze,
- podziękowanie za zamówienie,
- kod rabatowy do kolejnego zamówienia.
Najważniejsze informacje o SKANDO PIPE
- typ produktu: loading pin / trzpień do obciążenia,
- długość: około 330 mm,
- szerokość podstawy: około 101 mm,
- grubość podstawy: około 24 mm,
- waga: około 320 g z karabinkiem,
- materiały: aluminium i drewno,
- metalowy karabinek w zestawie,
- możliwość łączenia z chwytotablicami i innymi chwytami treningowymi,
- przeznaczenie: trening chwytu, palców i ćwiczenia no-hang.
SKANDO PIPE – dołóż dokładnie tyle, ile potrzebujesz
Nie próbowaliśmy komplikować prostego narzędzia. PIPE ma pozwolić Ci dołożyć obciążenie, podpiąć wybrany chwyt i trenować.
Jeżeli potrzebujesz loading pina do treningu chwytu, no-hang albo współpracy z mobilną chwytotablicą, SKANDO PIPE daje Ci prosty system, który możesz rozwijać razem ze swoim treningiem.
Pozostałe produkty znajdziesz na SKANDO, a materiały dotyczące wspinania i treningu na blogu SKANDO.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.