Chwytotablica do treningu palców SKANDO Base – 2 krawędzie

PROSTO. LEKKO. KONKRETNIE.

Chwytotablica do treningu palców SKANDO Base – prosty sprzęt, konkretny cel

SKANDO Base to chwytotablica do treningu palców dla wspinaczy, którzy nie potrzebują kilkunastu różnych chwytów, żeby zrobić dobry trening. Ma 120 × 120 × 24 mm, waży około 200 g i daje Ci dwie wyraźnie różne krawędzie: 13 mm oraz 5 mm.

Do tego dochodzą cztery otwory mono przeznaczone do pracy na jednym palcu. Całość zamknęliśmy w niewielkim kawałku drewna, który możesz zabrać na panel, trening, wyjazd albo w skały.

Base ma być prosta. Wyciągasz ją z plecaka, mocujesz i zaczynasz pracę. Bez ogromnej deski, kilkunastu sekcji i zastanawiania się przez pięć minut, którego chwytu właściwie użyć.

Dwie krawędzie – 13 mm i 5 mm

SKANDO Base wykorzystuje prostą konstrukcję dwustronną. Z jednej strony masz krawędź 13 mm, a po obróceniu kostki możesz przejść na znacznie bardziej wymagające 5 mm.

13 mm sprawdzi się podczas bardziej kontrolowanej pracy i stopniowego budowania siły palców. Krawędź 5 mm jest już wyraźnie trudniejsza i powinna być używana przez osoby mające odpowiednie doświadczenie w treningu na małych chwytach.

Nie potrzebujesz wielu różnych głębokości, jeżeli zależy Ci na prostym narzędziu do progresji. Jedna strona daje bardziej przystępny chwyt, druga stawia zdecydowanie większe wymagania.

4 otwory mono na jeden palec

Oprócz dwóch klasycznych krawędzi w Base znajdziesz cztery otwory mono. Pozwalają one rozszerzyć trening o pracę na pojedynczych palcach bez dokładania kolejnego elementu sprzętu.

Mono to wymagający rodzaj chwytu, dlatego nie traktuj go jako obowiązkowej części każdej sesji. Jeżeli dopiero zaczynasz trening palców, najpierw zbuduj odpowiednią bazę siłową na większych i bardziej stabilnych chwytach.

Base daje Ci możliwość użycia mono wtedy, kiedy faktycznie jesteś na to gotowy – nie zmusza do korzystania z niego od pierwszego treningu.

Mała chwytotablica do plecaka i na wyjazd

Pełnowymiarowa chwytotablica daje dużo możliwości, ale nie zawsze potrzebujesz wozić ze sobą pół ściany treningowej.

SKANDO Base przy wymiarach 120 × 120 × 24 mm pozostaje niewielkim sprzętem, który łatwo dorzucić do torby wspinaczkowej albo plecaka. Możesz zabrać ją na trening, panel, weekendowy wyjazd albo wykorzystać jako element rozgrzewki przed wspinaniem.

To również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają miejsca na dużą konstrukcję treningową albo chcą mieć drugi, prostszy hangboard używany poza domem.

Drewno wykończone z myślą o skórze

Krawędzie SKANDO Base są zaokrąglane, a powierzchnię ręcznie wykańczamy papierem ściernym o gradacji do 500.

Nie chodzi o wypolerowanie drewna na lustro. Chodzi o usunięcie ostrych rantów i stworzenie powierzchni, która jest przyjemniejsza dla skóry podczas powtarzalnego treningu.

Base wykonujemy z drewna sosnowego. Każdy egzemplarz może przez to delikatnie różnić się kolorem, usłojeniem i wyglądem powierzchni. To normalna cecha naturalnego materiału i jedna z rzeczy, które odróżniają drewniany sprzęt od elementów produkowanych z tworzywa.

Jak wykorzystać chwytotablicę do treningu palców?

Przed rozpoczęciem mocniejszej pracy rozgrzej palce, nadgarstki, łokcie oraz barki. Następnie dobierz chwyt i obciążenie tak, żeby cały ruch pozostawał kontrolowany.

Jeżeli 13 mm jest dla Ciebie wymagające, nie ma powodu przechodzić od razu na 5 mm. Trening palców działa najlepiej wtedy, kiedy progres jest stopniowy.

Trudność możesz zwiększać nie tylko przez wybór mniejszej krawędzi. Możesz również stopniowo zmieniać obciążenie, czas pracy albo długość odpoczynku.

British Mountaineering Council również zwraca uwagę na stopniowanie trudności, rozpoczęcie od odpowiednio dużych chwytów i kontrolowanie obciążenia podczas treningu na fingerboardzie.

Prosty model dla osób, które nie potrzebują wszystkiego naraz

Base nie próbuje być najbardziej rozbudowaną chwytotablicą SKANDO. Od tego mamy inne modele.

Tutaj założenie było prostsze: stworzyć niewielki sprzęt z dwiema konkretnymi krawędziami i dodatkowymi otworami mono. Bez komplikowania konstrukcji i dokładania elementów tylko po to, żeby lista funkcji wyglądała dłużej.

Jeżeli chcesz rozpocząć świadomy trening chwytu albo potrzebujesz prostego sprzętu uzupełniającego większą chwytotablicę, Base dobrze wpisuje się właśnie w taki sposób użytkowania.

Własny grawer na SKANDO Base

SKANDO Base możemy również przygotować z indywidualnym grawerem po wcześniejszym uzgodnieniu projektu.

Może to być imię, napis, prosty symbol, logo albo mała grafika. Dzięki temu chwytotablica może być bardziej osobista albo zostać przygotowana jako prezent dla konkretnego wspinacza.

Co znajdziesz w zestawie?

• 1 × SKANDO Base,
• 1 × karabinek,
• 1 × lina 6 mm o długości 1 m,
• podziękowanie za zamówienie,
• kod promocyjny do kolejnego zamówienia.

Najważniejsze informacje o SKANDO Base

• wymiary: 120 × 120 × 24 mm,
• waga: około 200 g,
• 2 krawędzie: 5 mm i 13 mm,
• 4 otwory mono na jeden palec,
• zaokrąglone krawędzie,
• wykończenie powierzchni: do gradacji 500,
• materiał: drewno sosnowe,
• lina 6 mm o długości 1 m,
• karabinek w zestawie,
• deklarowane maksymalne obciążenie: do 150 kg,
• możliwość indywidualnego graweru.

SKANDO Base – zacznij od podstaw

Nie każda chwytotablica musi mieć kilkanaście chwytów i zajmować pół ściany. Czasami potrzebujesz po prostu małego, solidnego narzędzia do regularnej pracy nad siłą.

Jeżeli interesuje Cię chwytotablica do treningu palców, którą łatwo zabrać ze sobą i wykorzystać do prostego treningu chwytu, SKANDO Base została zaprojektowana właśnie w tym celu.

Pozostałe modele możesz zobaczyć na SKANDO, a poradniki dotyczące wspinania i treningu znajdziesz na blogu SKANDO.